"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"，高中时代，我们只知道学习，对于自己的志趣方向并没有一个明确的把握。懵懂之间，我们进了大学，也许，父母替我们选择的大学和专业，我们起初并没有兴趣，可是学着学着，我们发现了其中的乐趣所在，并迷恋其中；同样，自己感兴趣的专业，在自己进入后才发现一切并不是想像中的那般美好。这时，脱离父母羽翼呵护的我们需要规划属于我们自己的那一片天空。
第1节：做好自己的人生职业规划
第2节：像种树一样种下你的愿望
第3节：如果时间可以倒流的话…
第4节：与室友相处备忘录
第5节：根据兴趣参加一个社团
第6节：大一新生参加社团须知
第7节：没有朋友，旅程孤独
第8节：大学里可交的几类朋友
第1节：做好自己的人生职业规划
1．做好自己的人生职业规划
大学是人生的关键阶段。进入大学，我们一生中第一次放下高考的重担，开始追逐自己的理想、兴趣；第一次离开家庭生活，参与团体和社会生活；第一次可以有机会在学习理论的同时亲身实践；第一次脱离被动，有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。
确实，高中以前，在父母臂弯呵护下的我们很难有自己的想法和意愿，我们的思想往往被父母老师强迫灌输，对于这些，我们只能无奈的接受，未来在我们心目中也只是一种虚无而缥缈的概念。
离开父母后，我们开始独立，不只是生活上的独立，更重要的是思想上我们脱离了父母的约束，在理想的天空下任意驰骋，命运把握在我们自己手中。
"两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书"，高中时代，我们只知道学习，对于自己的志趣方向并没有一个明确的把握。懵懂之间，我们进了大学，也许，父母替我们选择的大学和专业，我们起初并没有兴趣，可是学着学着，我们发现了其中的乐趣所在，并迷恋其中；同样，自己感兴趣的专业，在自己进入后才发现一切并不是想像中的那般美好。这时，脱离父母羽翼呵护的我们需要规划属于我们自己的那一片天空。
大学期间，有许多学生放任自己、虚度光阴，还有许多学生始终也找不到正确的学习方向。当他们被第一次补考通知唤醒时，当他们收到第一封来自招聘企业的婉拒信时，这些学生才惊讶地发现，自己的前途是那么渺茫，一切努力似乎都为时已晚……
是的，踏进象牙塔之前，我们清楚地了解自己的兴趣和爱好吗？我们知道自己的缺点和优点吗？我们有仔细思考过自己所学的专业和自己未来要从事的职业吗？我们能给自己一个恰当的定位吗？我们能合理地安排自己的大学生活吗？答案基本上是否定的。大学时光是美好的而又短暂的，时光在不知不觉中就过去了，等到我们走上社会的时候，才发现我们错失了许多大学的美好时光，那是一件多么遗憾的事。我们的大生涯需要规划，我们的人生更需要规划，我们不能每天就生活在茫然而又没有目标生活中。我们应该对我们的大学生涯和我们的人生应该有个全面而有详尽的规划，我们才能将自己的志趣和我们的要从事的工作良好地结合起来，我们才会在将来的工作中得到一种满足感，而不是把工作作为一个承重的负担。
脱了线的风筝飞得不会高，同样，没有规划的人生不会走得很远！做好我们的大学生涯的规划，最重要的就是合理地安排好时间的分配。在学习、专业、人际关系、情感、健康、休闲，自我成长、社会工作和兼职等方面的精力应有一个具体而有科学地分配。这样你会清楚地了解自己的短处和长处所在，从而让我们一个更加良好的心态和精神面貌去度过我们大学生活的精彩每一天。
大学四年蹉跎，我们不能让它给我们留下的除了记忆就是遗憾。那么，拿出一点时间来做做我们的职业规划。让我们在苦心经营和不断努力下，给大学生活画上一个完美的句号吧。
[提示]
大学四年的人生职业规划
1．一年级目标：初步了解职业，提高人际沟通能力。主要内容有：
和师哥师姐们进行交流，询问就业情况；
参加学校活动，增加交流技巧；
学习计算机知识，辅助自己的学习。
2．二年级目标：提高基本素质。主要的内容有：
通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；
主要尝试兼职、社会实践活动，并具有坚持性；
提高自己的责任感、主动性和受挫能力；
英语口语能力增强，计算机应用能力增强。
3．三年级目标：提高求职技能，搜集公司信息。主要的内容有：
撰写专业学术文章，提出自己的见解；
参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会；
学习写简历、求职信；
了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。
4．四年级目标：工作申请，成功就业。主要的内容有：
对前三年的准备做一个总结。
然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备。预习或模拟面试；参加面试等。
积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、
进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。
[大学故事]
在修正中规划未来
林浩是水电学院01级学生。回首自己大学四年的经历，已经成功签约到博世汽车无锡一家分公司的他，对生涯规划的重要性有着很深的体会。
进入大学后，从小个性比较独立的林浩，想方设法积极锻炼自己：参加各种学生社团，竞选学生干部……大一下学期，林浩又开始思考自己人生价值的问题：自己最看重的是什么？自己的道路应该怎样走？
大二下学期，林浩选修了"生涯发展辅导"课。在课堂上，他学会了经过分析思考之后再进一步进行生涯规划的方法。在明晰了自己应该根据性格、兴趣、个人经历等方面的具体情况来规划职业生涯道路之后，他又产生了一些新的困惑：自己现在所认识到的自我是真实的吗？自己的发展道路是正确的吗？经过一年的思索，他发现自己对经济和管理更感兴趣。大三下学期，他第一次对自己进行了生涯规划，开始着手准备考经济管理方面的研究生。
然而此后不久，他从《图穷对话录》《骑驴找马》两本书中得到启发，同时考虑到家庭经济情况，再次修正了自己的生涯规划，而作出另外一个他认为更理性的选择：找工作。去年５月份，他开始了求职生涯。刚开始，林浩想在管理咨询公司谋个职位，但毕竟专业不对口，求职过程中没有太多亮点。在和师兄们交流后，林浩认识到：即使是想做管理工作，工科的背景也不能丢。
第2节：像种树一样种下你的愿望
此前，他去北京电力公司实习，这次实习让他明确了一点：自己不太适合国企。考虑到自己英语比较好，去外企应该是更好的选择；但与水利水电专业相关的企业却大多是国企。经过一段时间考虑之后，他选择了放弃这个行业。最后，在没有专业知识的情况下，他还是拿到了博世汽车柴油系统在无锡一家分公司的offer。那里人性化的管理和国际化的工作环境都是他想要的。而去那里做技术型销售工程师也需要学习内燃机的知识，这对他来说又是一个挑战。有了明确的职业生涯目标的指引，林浩勇敢地接受了挑战。
2．许下一个愿望，毕业的时候检验这个愿望实现没有
进入大学的时候，每个人都可能怀揣一个梦想和愿望：
考进北京电影学院的女同学都想成为赵薇，男同学都想成为陈坤；
考进北京外语学院的同学都想成为何炅；
考进复旦大学的都想成为陈天桥；
……
然而，有追求有梦想有愿望，像他们那样出类拔萃、有一番作为的毕竟是少数。
也有一些同学没有过高的奢望，有的只是朴素而真挚的想法：
家境艰难的同学的愿望是大学期间不要家里一分钱，完全靠自己打工完成学业；
所学专业不理想的同学的愿望是选修第二学位；
想在专业里有所成就的同学的愿望是继续深造，考上研究生；
想积累社会经验的同学的愿望是能在大学期间获得兼职的机会，锻炼自己的能力；
……
人在不同的时期都会对自己的未来产生美好的向往，我们称之为愿望，而愿望的实现则是比惊喜更能让人获得满足感的事情。布尔韦尔o科顿曾说："心头没有愿望,等于地上没有空气"，所以我们常用"心想事成"来表达我们对他人最良好的祝愿。
我们每个人在进入大学的时候都会为自己进行人生的第一次生涯规划，这时候的所谓"规划"，确切的说只是一种美好的愿望，因为它更多的是建立在感性而非理性分析的基础上，但是那种强烈的方向感带来的心理动力，却能成为我们日后坚持不懈的最大动力。
愿望很好许，关键是看能否实现和怎样实现。许多人进校的时候热血沸腾，信誓旦旦，后来抵制不住缠绕在身边的形形色色的诱惑，很快便把它抛到九霄云外去了。待到毕业的时候，才觉得大学四年不堪回首，愿望早已随着岁月化成泡影，追悔已枉然。还有的人对自己的愿望十分执著，可谓弃而不舍，但是直到毕业愿望也没有实现，不禁心灰意冷。他没有想到自己的愿望距离现实太过遥远，仅凭自己的主观努力尚且不够，还需要那么一点机缘，还需要那么一点运气。然而，一分耕耘，一分收获。只要你有过愿望，并为它努力过，通常会得到理想的结果。即使是愿望最终没有实现，你也能够心安理得，你也能无怨无悔，毕竟你曾经为它付出过。
不怕自己的愿望不能实现，不怕自己的愿望没有实现，怕的是自己根本就没有任何愿望，更可怕的是不知道自己到底要什么，浑浑噩噩地虚度了大学四年的美好时光。
同学，请在进入大学的第一个学期，在心底许下一个心愿，因为美好的愿望，只有挂在心底，才不会时过境迁，才会永远飘扬……
同学，请你在即将毕业的那个学期，回顾自己所走过的路，检验当初走进大学校园是许下的愿望，那时你会在心底里感受到……
[提示]
像种下一棵树一样种下你的愿望
1．把你的愿望写在一张纸上，把它装在一个信封里，外面罩上塑料袋，然后找一棵标志明显的大树，将它埋在树上的泥土里。默默地在心里默念着自己的愿望，并希望它能够得以实现。待到毕业的时候，再将它取出来，检验自己当初的愿望是否实现了。
2．把自己的愿望写下来，交给爸爸或者妈妈，让他们知道自己的真实想法，请他们监督自己来完成。虽然有些难为情，但总比许下愿望后不了了之强。
3．和最要好的朋友一起，许下一个共同的愿望，两个人互相监督，互相促进，互相帮助。如果一个人的愿望实现了，另一个要为他高兴；如果两个人共同实现了同一个愿望，那将是人生的一大乐事。
愿望要切合实际，能实现的叫愿望，无法实现的叫幻想
1．结合自己的条件和特点提出对自己的期待和愿望，不能好高骛远，不能虚无缥缈，
不能不着边际。
2．提出了愿望之后要尽力去实现它，考虑实现的步骤和进度，常常将对愿望的美好憧
憬和实现愿望的幸福内化为自己的积极情绪体验。
3．不能让现实的无奈影响了愿望的实现过程。正因为存在不完美，才需要我们去不断
追求完美，无论如何尽力才是最重要的。
[大学故事]
青葱年华
十年寒窗终于换来了今天的大学生活。于是它自然而然的承载了我全部的幻想与冀望。记得报到的那天，我带着未脱尽的稚气和无比豪迈的心情，好奇的走进向往已久的校园。等到真正成为一名大学生之后我才发现，大学后的日子其实很简单，每天都走同样的路，从公寓到教学楼，从教学楼到食堂，三点一线的机械运动单调而乏味。每天都在流动的人群中颤抖，生活快节奏化，日子也便随之平淡化。突如其来的自由也让我一时间无所适从……难道这就是我期待中的时刻充满着精彩的大学生活吗？我四处寻找答案。
第3节：如果时间可以倒流的话…
"如果时间可以倒流的话，我会选择另外的方式渡过大学生活。"师兄在离校前丢下了这样的一句话和一个让我百感交集的背影。是啊，大学是一生中知识储备、性格成熟、人生成长关键的时期。在那里本该渡过的人生中最值得回忆、最有价值的四年，可为什么却让许多人不堪回首？我们在彷徨、呐喊、朝花夕拾中日复一日，却依然年复一年地重复"前辈"们走过的路。本可以"活"得更好的啊！这活法全在自己，在于我们对自己大学生活的设想和规划。
大学的日子如流水一般的悄然流去滑过我的指尖，滑过我的青葱年华。渐渐的，我爱上了大学充满青春活力的校园，爱上了清新浓郁的学术氛围，爱上了安适闲雅的生活节奏，爱上了"躲在小屋成一统，管它春夏雨秋冬"的个性化的生存环境……
于是，我默默地许下一个愿望：先考硕，后考博，做一个在学术领域耕耘的研究者。
大一：杨柳依依，微风拂面。我静静的翻看着老师推荐的各种读物，有关专业的构想在心里隐隐形成。思考人生的哲理，畅想美好的大学生活，壮志激昂。
大二：我疯狂的吸取着各种知识，锋芒初露。我奔驰在运动场上，徜徉在美术馆里，在自习室里学习的间隙，也期待对面女孩的注视。更重要的是，我在喜怒哀乐中学会了深沉与执著，未来的设想不再如空中楼阁。
大三：解决了英语的问题，我可以专心致志的参与老师的研究工作了。在其中我发挥着越来越大的作用，在理论与实践中忙碌的游走。我逐渐锁定了今后研究的方向。我的空气中没有烟酒的味道，我的视线中没有网络的炫目，我的休闲中没有游戏的激战，我的心情里也就没有坠落的惆怅。
大四：人生的挑战中，学海生涯到了一个暂时的终结，我又将要开始一轮新生的生活。来到曾经畅想的湖边，依旧是杨柳依依，不知人是否也换了模样。撒网入海，收获的是一篮子荡漾的金色年华……
而今，我的第一个愿望已经实现，我考上了本校的研究生，继续着我大学里的生活，学并快乐着…
5．与同寝室的同学和睦相处
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。同寝四年的人应该有五百年的修行了。
大学同寝的室友可以说是一生中很重要的人，在最渴望经历、最需要友情、最热情洋溢的年代，一群原本素不相识的年轻人因为共同的"志愿"走到一起来了，在窄小的宿舍里，在简朴的架子床上，在这缘分的天空下，分享了一生中最美妙、最难忘的青春岁月。他们就是"睡在我上铺的兄弟"或者"住在我对面的姐妹"。
刚入学的时候，因为互相彼此不了解，彼此之间所表现的是礼貌友好，热情周到。起床微笑问好，争相代打早饭；上课呼朋引伴，惟恐把谁落下；交谈巧言附和，轻松愉快皆大欢喜。一旦遇到有谁需要帮忙，立刻会一呼百应，围拢一团，献计献策，将芝麻绿豆当国家大事来讨论。
逐渐熟悉以后，每个人的伪装渐渐剥离下来，个性特色和生活习惯便从彬彬有礼的海面下浮现出来。放松凸现本色，本色带来丰富，丰富现出不同，不同导致矛盾。几个热血青年同住一室，小磕小碰在所难免。一切不比以前在家，别人的习惯你干涉不了，自己的不满也不好逢人就说。每天生活在六七种声音、十几只眼睛中，必然会有不和谐甚至矛盾！
合久必分，分久必合。
有了矛盾就会有分化，分化的同时又会有新的组合。大部队变成了小分队，最后很可能变成三人行或两人组。从志趣相投到亲密无间，青年时期最可贵的友情也在此时产生。大学的友情，比小学来得有选择，比中学来得有情趣，比工作后来得有诚意。这是一个心灵最为开放的时期，渴望友情如同渴望爱情一样强烈。在成长中遇到志同道台的伙伴．找来感兴趣的事一起做，为的是品尝生活的蜜到底有多甜。朋友间的影响是巨大的，很多事情都是在相互鼓励和支持中完成的：排演一个节目，参加一次实践，甚至谈一场恋爱。有那么多的事需要询问，需要参谋，需要靠得住的盟军。
女生们用同床而眠彻夜长谈表达亲密，男生们则以互邀喝酒、一醉方休显示义气。
当学校旁每个小餐馆都被吃遍之后，当不再谈理想而改谈工作和考研之后，当曾经仰慕的学兄学组都纷纷毕业之后，当年的新生就修炼成了校园中的"老生"。
几年的生活在别人看来也许平淡无奇，但于大学生却是历经风雨再见彩虹。大悲大喜也好，不动声色也好，每个人都换过了一副筋骨，重塑了一颗大脑。看着幼稚天真如当年自己一样的学弟学妹，莫名其妙会生出些沧海桑田的感叹。我们更独立也更宽容，心境如老年人一般温和，不会为一点小事剑拔驾张，也不会因个人偏好厚此薄彼。宿舍生活进入了暖意融融的世界大同期。
同寝的兄弟姐妹已经深知每个人的脾气秉性与缺点毛病，同时也感受过了每个人的可爱与魅力，逐渐掌握了与之相处的技巧。曾经闹过别扭的此时已冰消雪融，原本不大来往的如今也互表友善。好友还是好友，只是友情由表及里，不必时时以亲密状示人，以前神神秘秘自成一统的小团体在不知不觉中回归了大集体，餐桌旁又出现了难得一见的热闹场面。
如果说新入学时的自持与礼貌是对自己刻意的要求，那么此时表现出的洒脱有教养就实实在在是自身气质的外现了。宿舍是个大家庭，宿舍也是个小社会，它在潜移默化中教会了我们的成长，一个连小小宿舍都难以适应的人，是无法适应社会的。
一个和睦的宿舍就像一个和睦的家庭一样重要，对于我们这些莘莘学子来说，宿舍就是一个避风港，是力量的源泉。它为我们在学习中遇到困难时提供信心和力量、情绪低落时提供诉说的场所……宿舍就是我们的大本营，是我们的第二个家。
第4节：与室友相处备忘录
"睡在我上铺的兄弟，睡在我寂寞的记忆……分给我烟抽的兄弟，分给我快乐的往昔……"
[提示]
与室友相处备忘录
1．时刻想着他人。集体生活中要相护照顾，相互体谅。早起晚睡时要尽量避免发出
声响，以免妨碍他人的休息；
2．尊重他人。使用别人的东西，如暖水瓶、脸盆、水杯、电话、电脑、雨伞等时，
一定要争的主人的允许；如果主人不在应该留言、留条或事后打招呼解释原因，求得谅解。
3．宽容忍让。当别人不小心弄坏了你的东西，不要太过于计较，要学会宽容待人；
你若弄坏了别人的东西，要向人家道歉；
4．互相帮助。如果有人生病或身体不适，应该相互关心照顾；离家在外孤单一人，
难免会有思乡之情，如果能有室友的体贴和照料，定会倍感温暖。
5．凡事都有个度，学生的本职工作就是学习，首要大事就是照顾好自己。别因为管了闲事，把自己弄得手忙脚乱，那就本末倒置了。
[大学故事]
缘来一家人
佛说："前世的500次回眸修成今生的一次檫身而过。"
那么，现在我们的相聚是否是前世彼此频频回首的辉煌成果？与你们相遇相知是我的幸福。谢谢！
--谨以此文献给137的姐妹们
我是集大财院女生楼308宿舍。
安静了一个暑假，终于迎来了2004级新生--12位青春少女。没有可怕的磨合期，这群来自天南海北的女生迅速打成一片，为我注入新鲜的血液，使我的生活五彩斑斓。
如果说这是一首青春圆舞曲，她们便是活跃的音符，奏出一片欢声笑语。你想听听吗?
刚入校园，卸下疲惫的行囊，她们便参加了新生军训。顶烈日，冒风雨，她们认真地完成训练教程。看着一个个细皮嫩肉、白里透红的"娇小姐"汗流浃背地回来，我忍不住"怜香惜玉"起来。可她们只少许抱怨一下，更骄傲于飒爽英姿，相互安慰"今年流行小麦色"，互相鼓励"姐姐妹妹坚持到底"。让我也恨不得能化身为人，穿上绿装，与她们一道成为绿营红花。
初来乍到，稚气未脱的小女生对这儿宿舍的管理制度不甚了解，物件杂放，无条有紊，但给人带来一种家的温馨自然感。在检评人员多次打出70分的窘况下，众姐妹终于"觉醒"了：被子叠成豆腐快，桌上空无一物，地板上粒尘不存，窗明几净。于是，"咸鱼大翻身"，我们得了全楼最高分--97分，令我在众宿舍中倍受瞩目。
某日，是一女孩的生日。诚然，这便是12个女生的生日。
12根蜡烛在温暖地燃烧着，冰淇淋蛋糕散发着诱人的清香。我轻轻地跟她们一同唱起《生日快乐》歌。每个女孩都许下了甜蜜的愿望来畅想未来。我也悄悄地许下了一个--愿我们这个家庭永远和谐美满.
不管谁外出，都会热情地问声"谁需要捎带什么回来？"于是乎，各种需求整合成一张采购单。"采购员"大包小包地满载归来早已是腰酸背痛腿抽筋，可毫无怨言。
还有一次，一女生身负重任到食堂打了6份饭，用手托和下巴顶才好不容易拿回来。一进门，便不好意思地介绍道食堂的阿姨都不耐烦她的"再打一份，带走"，并且极担心路人猜疑她的食量如此之大。她们津津有味地吃着，我闻到了融洽的气息--
早晨，我的空间书声琅琅；晚上，她们甜甜地进入梦乡。我默默地庇护着这些孩子，以一种无言的方式。她们是一群精灵，让一切都美丽无比。我希望我的拙笔能给我们的青春日记留下一些绚丽的记忆，我珍惜我的家人，我珍惜这份缘，我希望姐妹们幸福。
因为我们是一家人；
因为我们是相亲相爱的一家人！
集美大学冯钰/
10．无偿献一次血
据报道，广州大学上学期有近700名学生自愿献血。为满足学生献血的需求，校方还将采血车请进校园，每周在各个校区巡回采血，即使这样，经常有采血车因为带的血袋不够而令前来献爱心的学生失望而回。
无偿献血是大学生应尽的义务。《中华人民共和国献血法》规定：国家实行无偿献血制度；国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血；国家鼓励国家工作人员、现役军人和高等学校在校学生率先献血，为树立社会新风尚作表率。我们是新时期的青年大学生，属于社会的知识分子阶层，言谈举止自应成为引领社会生活的风向标。为此，大学生应具有社会责任心与道德使命感，每一件事争取从个人做起，从一点一滴做起，积极发挥表率作用与示范意识。身教重于言传，榜样的力量无穷。只要大学生勇于争先，敢于立于时代新风尚的潮头，整个社会的生活模式与理念就一定会更加美好。无偿献血行为，是公民人道主义精神的体现，是应尽的责任。
大学生无偿献血大多出于无私的心理，希望能以一已之力，帮助他人，做些善事。古谚云，人之毛发精血受之于父母，自应爱护怜惜有加，岂能挥霍无度。我们大学生面对义务献血的选择，"是逃避？还是迎面而上？"许多人用实际行动作出了正确的回答。我们只所以肯无偿捐献自己的生命之魄，归根结底是源自于内心的绵绵关爱之心。今天一次小小的举动，或许就能挽救一个鲜活宝贵的生命。尽管，当鲜红的生命之泉在缓缓流淌时，会感到有点痛，但痛的同时会由衷地感受到非比寻常的快乐！
奉献爱心，热心公益这不是一句空话，每个人都应想想在公益事业上，我能做些什么？能为社会做些什么？路要一步一步的走，事要一件一件的做。行动起来吧，为更美好的明天！
第5节：根据兴趣参加一个社团
[提示]
献血的常识和注意事项
1．适量献血有益健康：
对于健康的成年人来说，一次抽取10％左右的血（200－400毫升）对身体完全无碍。因为献血后组织间液会迅速进入血管，补足血液总量。健康人献血后，白细胞、血小板几天内就可代偿，红细胞3个月可恢复正常。献血不仅无害，而且有益。首先，对于血脂高的人来说，定期献血可以降低血脂和胆固醇，减缓人的衰老。其次，通过定期献血不断刺激骨髓的造血系统，可以不断产生年轻的血细胞，降低血液的粘稠度，人会感到身体轻松，头脑清醒。据国外研究报道，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10％，得癌症的机率就会提高，铁质高的男子定期献血很有好处。
2．血者健康标准：
年龄：18-55周岁；体重：男≥50公斤，女≥45公斤；血压：12-20/8-12KPa，脉压差4-5KPa（千帕）或90-140/60-90毫米汞柱，脉压差≥30mmHg；
心肺正常，肝脾不肿大，体温正常；血液比重：男≥1.052，女≥1.050；
丙氨酸氨基转移酶(ALT)≤25单位；乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)阴性；丙型肝炎病毒（HCV抗体）阴性；艾滋病病毒（HIV抗体）阴性；梅毒试验阴性；还有医生认为不能献血的其他症状。
3．献血前后的注意事项：
献血前，要尽可能适当休息，充足睡眠。为了保证血液质量，在献血的前一天晚上和当天早上可吃些清淡食品，不要吃过于油腻的食物，因为输用含有大量油脂的血液，容易造成病人的输血反应。切忌空腹献血。
献血中，精神不要紧张，要同医务人员密切配合。
献血后，针眼处要压迫3－5分钟。一、两天内不做剧烈活动，针眼处要保持清洁，以免发生感染，有时在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷
[大学故事]
让爱心在血液里流淌
2001年9月13日，一辆洁白的采血车驶进了湘潭大学的校园。刚刚入学三天的新生龙源第一个登上车，400毫升殷红的热血从他体内缓缓流进了保存袋。
半个月后，学生会招聘新干部。龙源见文学与新闻学院学生会社会实践部--一个曾组织开展无偿献血活动的部门，正在"招兵买马"，便报名应聘。在竞聘讲台上，他大胆提出要用一种新的思维在校园里组织开展无偿献血活动，建立大学生自己的无偿献血者队伍，形成一个团队，合力奉献爱心。在血源紧张、血液偏型和出现突发事件的情况下，可以随时和志愿者联络，以解临床用血的燃眉之急。
龙源的想法得到了很多人的赞同。2002年4月21日，他和老师、同学正式创建"爱心血库"，半小时内就征集到志愿者700余人。龙源回忆说："当天天气寒冷，各方代表是顶着大雨来到现场的，座位不够，大家就站着听报告，整个会场气氛很活跃，让人心里暖和和的。"南华大学、衡阳师范学院等高校的代表也专程赶来，借鉴其经验，并于3月在衡阳成立了一家"爱心血库"。
"爱心血库"创建以来，仅湘潭大学参与无偿献血的就达到了3856人次，献血总量1348600毫升，为湘潭市医疗临床用血提供了重要保障。一患者接受肝脏移植手术所需的O型血液缺乏。湘潭大学"爱心血库"迅速启动，使一些患者安全渡过难关；2002年4月底，湘潭市临床缺乏A型和AB型血，湘潭大学60多名青年志愿者挺身而出，成功解决难题；2003年SARS肆虐期间，北京缺血，龙源立刻组织志愿者献血，湘潭市中心血站的库存得到保证，也为调送血液支援北京提供了保障。
2001－2003年度全国无偿献血表彰大会在北京人民大会堂举行，龙源获得"全国无偿献血个人促进奖"。他在日记里写道："我还是个大学尚未毕业的学生，这次来到北京，是背着自己的书包来的，里面背负着一个尚未实现的梦想……毕业之后走上工作岗位，更要在社会大家庭中做好表率，要让爱心在血液中永远流淌！"
11．根据自己的兴趣参加一个社团
多彩的大学生活画卷即将展开，看着那些标新立异的纳新广告，大学生活的精彩可窥一斑，如何将大学生活过得精彩而有意义呢？大学里，学习作为一个不能弱化的主流应该引起我们足够的重视，但是你是否考虑过除了在学习上要有所作为的同时还应在其他方面一展风采、挖掘一下自身的潜能呢？
没错，大学生活好比一块涂满了青春色彩与活力的画板。在这里，你会发现，提供你颜料的除了学习与实验室外还有活跃在大学生活方方面面的学生社团。
社团这个词，对于我们大学生来说并不陌生。作为继承、传播文化的一个载体，社团举办的各项活动丰富了我们的课余生活，提高并锻炼了我们的综合素质。
如今的大学校园里一派热火朝天，社团种类越发林林总总，活动日益蓬勃，功能日见彰显，已经成为构建校园文化的主力，解读校园文化的向导。它历尽艰辛，为把学生带入一种文化氛围中而努力着。
大学社团能让同学之间的感情更好地沟通起来，使人与人之间的友谊纯化，也会让我们体会到什么是大学，让我们的大学生活更加丰富多彩。这些，我们在多年以后体会就会更深！大学社团是大学文化，是学校的"筋"与"骨"，而这些"筋"和"骨"也需要每一位同学的支持与投入来补充营养。
第6节：大一新生参加社团须知
大学生活只有短暂的四年，转瞬即逝，应好好珍惜，选择在自己所感兴趣的社团中好好锻炼自己，是每一位同学都应该修的课程。通过参与社团，积累了我们需要的知识、我们从中得到锻炼，我们的内在素质从而得到提高。
有了社团的打磨，我们高中年轻气盛的棱角渐渐圆润，我们懂得姿态放低一些，会让自己飞得更高。而协调各方面的人际关系，充分展示个人魅力，学会包容，学会乐观地看待困难，则是另一种收获。
其间，参加的活动是酸、是甜、是苦、是辣都是一种经历，而经历了何尝不是每个人独有的一种人生财富。
若干年后，回忆自己的大学生活，悠悠万事，唯有和文学社的同学一起聚在茶馆高谈阔论最为畅怀。这样经历虽不足道，却能成为人生美好的记忆。而"同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒"的体验，则更是不可多得的精神财富。
"海阔凭鱼跃，天高任鸟飞"，大大小小的社团给我们撑起了一方飞翔的天空。同学们，还等什么呢？用青春和激情来好好描绘我们美好的大学画卷吧！
[提示]
大一新生参加社团须知
1．要注意根据自身特点进行选择是否参加社团。在校大学生有很多种类型：
考研型，即一心学习，不参加任何社团，此类学生往往课程较多，空闲时间较少，无暇
参与社团工作；
社会型，即参加了很多社团，且社团工作做得很好，此类学生因用于学习的时间较少，
学习成绩往往不是很好；
社会、考研兼备型，即只参加一或两个社团，社团工作也搞得很好，此类学生往往学习
和待人处世能力较强，能处理好学习与社团工作的关系。
所以，要选择社团首先要考虑自身特点。
2．选择社团。大学社团很多，一般每个学校都会有几十个，其中有很多比较出名的社团，如戏剧社、文学社，书画社、武术协会等，同学们可根据自己的兴趣选择。
3．应聘。每个社团在要招聘新成员时都会贴出海报，很多社团会在学校各处海报栏上贴出招聘通知，同学们注意留意即可。
新生加入社团的几点注意
1．部分社团要交纳一定的会费，这是正常的。
2．喜欢为主的原则，即"我选择我喜欢"。
3．自己的特长与兴趣与社团活动吻合才会充分施展才华。
4．参加社团量少质精。认真履行自己的职责。
5．参加社团要务实、有意义。
6．不要因为社团活动耽误了学业，正确处理两者的关系，以免得不偿失。
[大学故事]
无悔的社团故事
文学社成立是在我们读大一的时候。那时，我们几个人充满幻想，想有所作为。我们想办刊物，为此不得不成立了一个社团。我们决心办一份全国大学生之间的文学交流刊物。"只要稿件质量提高了，名气打出去了，我们以后甚至可以与《收获》分庭抗礼。那样，大家毕业后就不用找工作了。"
我们中最有胆识的G满怀豪情地描绘了我们期刊的前景（在今天看来这个设想即使相对于大一学生也已经相当落伍），大家居然都心安理得地默认了，仿佛这是确定无疑似的。后来真的动手干起来，才知道世界上什么事情都是说起来容易做起来难。
为了找稿子，我们要和全国几十所大学打交道；为了找钱，要和资助方进行拉锯式的谈判。
一天晚上，又是一番激烈的争论之后，已经是午夜12点钟了。我和G走到阳台上，我感叹道："累呀，真累呀!没想到事情会这么麻烦。"
G说："有什么办法呢?我们已经开始了，就一定得干下去。"
第一期刊物出来的那一天正在进行期末考试，我无法忘记第一眼看见那本朴素淡雅、散发着墨香的刊物时，心里那种狂喜的感觉。这种感觉真是好，它让我们着魔似地继续下去了。
文学是无用的东西，这决定了它永远是贫穷的。
出第二期社刊的时候，我们再也找不到钱了，只好出了一份简单的诗歌专号。我仍然记得我和S在他打工的公司里偷偷地排版打印的情景（那时候，电脑可不像今天这么普及）。不幸的是，当晚，S的老板也在上班。他看见我们在偷用公司资源，很不高兴，扭头就走了。
过了一会儿，屋子里的电话响了，是老板打来的，他叫S到他的办公室去（不当面叫而打电话叫，我最烦这种资产阶级作派）。S显然被训斥了一番，因为他回来的时候脸色很不好看，他拉熄了灯，和我关上门走了。我们到楼顶上去，按S的意思，就是等老板走了再下去打印。
那是一个下雪的晚上，楼顶上堆着厚厚的雪，我们在平台上滚雪球玩，滚好了推到楼下去，轰轰隆隆犹如雪崩，煞是好玩。街道路灯桔黄的光温柔地洒在白雪上，偶尔有一辆车慢慢地驶过。这美丽的雪景让我们多少产生了一点超脱感。
过了一会儿，老板屋子里的灯熄了，我们又溜下去工作，一直干到凌晨（因为我们对排版一点都不熟）。好容易挨到天蒙蒙亮，我和S从先后从三米多高的铁门上翻了出来。我怀揣着一夜的劳动成果--几页清样，在雪地里摇摇摆摆地骑车往回赶。回到寝室后，脑子里始终处于一种亢奋状态，怎么也睡不着，于是当天就把刊物制作出来，分发到社员的手里。
钱永远是文学社最匮乏的东西。有一次，我们举办了一个讲座。讲座结束后，有一个人找到了我，地上一张名片，我一看是个大公司的副总经理，正在光华管理学院进修。他对我表示，可以和他的几个同学给我们捐一点钱。我听了他的话十分高兴，只是心里有些疑惑，因为世界上很少有人没有目的付出。
第7节：没有朋友，旅程孤独
过了几天，他打电话给我，约我在一个茶馆见，并说可以多带几个社员大家认识认识。我带了本社的另一个负责人C去见他，他和他的一个同学（据说也是某某厂的头头什么的）坐在那里。我们不着边际地谈了一些话，所谓的赞助也始终停留在意向阶段。
几天之后，我再一次遇到C的时候（必须补充一下，C是一个非常漂亮的女孩），她告诉我两个经理又找她了，约她去唱卡拉OK，为了不得罪两个经理，她只好去敷衍了一下。我听到这个消息感到很气愤。我当即告诉C以后不要再违心地接受他们的邀请，我也没有再和他们联系。
我们还曾经试图通过拉广告的方式来获得经济援助。记得我和J在大夏天里穿着拖鞋跑遍了北大周围的各种营业场所，但除了学会了各种彬彬有礼地拒绝别人的方法之外，几乎一无所获。
因为没有钱，干什么都束手束脚。我们一直在为没有一个投稿箱而发愁。一天，社长F兴致勃勃地提着一个生锈的大铁箱回来了，说是在垃圾沟里捡的。我们对这个箱子进行了精心改造。刷漆太麻烦，干脆在它的外面包了一层蓝色的彩纸，然后用透明胶密不透风地包了一层又一层。这个远远看上去就像缠满了绷带的伤员的箱子在三角地竟然支撑了一年多。
我们的美术人才也比较缺乏，每次排版印刷往往要借助手工制作。比如，用剪刀把某处的一副比较好的图画剪下来，贴到打印稿上，再复印一遍，就成了带有插图的页面了。这样做非常简便，实在是一种值得向大家推荐的方法。
还有一次，为了出一张宣传海报，我们找不到画画的人，F郁闷地把手拍在桌子上，不料竟拍出了一个好看的图形--他的手上沾着墨汁。他灵机一动，想出了一个作图的方法。比如，如果我们需要一个耳朵的图像，我们就把耳朵涂上墨水贴在纸上，纸上就会有一个耳朵的大致形状，这样做出来的效果是专业画家都达不到的。我们依照这个方法制作了宣传海报，上面有几个脚丫子的图案，还有一个屁股的图案，都是F的杰作。
除了搞和文学有关的活动，我们也搞其它的联谊活动。有一次招完新社员以后就快要过国庆了，我们组织十多个社员骑自行车去天安门看升旗仪式。
我们晚上12点钟出发，街道上几乎没人，车辆也很少，黄色的路灯照着空荡荡的街道，让人觉得城市的夜真好。我们在街道上骑得像摩托车一样快，大声谈笑风生，快活异常。骑到天安门，还不到2点钟，只好缩进通宵开放的大成永和喝豆浆。
气温很低，天气很冷，而我们大多单衣薄裳，冻得瑟瑟发抖。好不容易天蒙蒙亮了，广场上慢慢有人了。我们正想寻找一个有利位置，不料一个消息从一个人嘴里传到另一个人嘴里慢慢传来：要清场。那意思就是要把所有的人赶到广场外面去。真是太不幸了，我们只好在广场外边踮起脚看了一会儿就返回了。
文学社的工作让我尝到了什么叫辛苦、什么叫"累"，当然，也有许多令人高兴的时刻。比如，我们在三角地卖社刊，由于买的人很多，形成了交通阻塞，这时劳动得到承认的兴奋感和自豪感油然而生。因为杂七杂八的事情太多，有些成功有些失败，但回头去看都觉得非常有意义。大四以后，因为毕业前的事情太多，文学社的工作就此停止。我们一共办过8期社刊，它们记录了我每个阶段的成长历程。
记得我在一篇文章里写道："除了年轻的激情，我们委实一无所有。也正是因为年轻的激情，我们才这样无怨无悔地找累。是激情驱使我们在沉寂的校园里喊出文学的声音，是激情导致了我们社的诞生、发展与壮大，是激情让我们虽屡遭挫折、疲惫不堪，但拒绝改悔。"
13．结交志同道合、友谊维系一生的朋友
这些年一个人/风也过雨也走/有过泪有过错/还记得坚持什么
真爱过才会懂/会寂寞/会回首/终有梦/终有你在心中
朋友一生一起走/那些日子不再有/一句话/一辈子/一生情/一杯酒
朋友不曾孤单过/一声朋友你会懂/还有伤/还有痛/还要走/还有我
没有亲人的人，人生是残缺的；没有朋友的人，旅程是孤独的。
常言道，一个篱笆要打三个桩，一个好汉要有三个帮。人总是生活在一定社会关系中，无论是物质生活还是精神生活，都不能孤立地进行，必须互相依存，互相交往。于是在客观上就会产生这种互相交往的需要。生活中没有友谊是不可想象的。同时，友谊又是一种最美好的情感，俄国大诗人普希金在一首诗中说："不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友谊。"
友谊对人生来说是如此的重要，对于我们来说，小时候的友谊纯洁如淡雅的花香，时时飘来清新的气息，而大学的友谊就是一杯浓茶，值得用一生一世去品味。
每一个人进入大学的目的都不仅仅是读书、学习、考试、拿到毕业文凭，而是渴望在大学中广交朋友，寻找真正的、纯洁的、高尚的友谊。广交朋友很容易，可是真正的友谊的获得却是需要付出一番心血。
朋友之间应该是这样一种境界：在理想上，他们一致；在配合上，他们默契。总之，他们要志同道合，而其间的相互关照则没有人为的因素，完完全全是真情的自然流露。
朋友之间应该遵循这样一种准则：他们相交，不以貌取人，不搞什么"门当户当"，也不搞投桃报李的交易，总之，排除了一切功、名、利、禄的诱惑。
第8节：大学里可交的几类朋友
我们渴望友谊，追求友谊，在追求的过程中也是自己内心成熟的过程，当人格的魅力足以感动他人的时候就是友谊之花盛开之时。一位欧洲学者说："除了一个真心的朋友之外，没有一样药剂是可以通心的。"大学生交友不是为了一起玩耍，不是为了相互照应，为了兄弟情谊那么简单，我们应该有目的地追求志同道合的朋友，诚挚纯洁的友谊。
与长者相交，人称忘年交。这很难称之谓朋友；与口是心非者相交，上当受骗的事都防不胜防，哪还心有余力与之为伍呢？与见利忘义者相交，他总在你的钱袋上打主意，利断，自然义绝。除此之外，就剩下酒肉朋友了。然酒肉朋友，自古至今仍是个贬义词，又有谁愿把此类人当朋友看待呢？
朋友不在多，志同道合的朋友一个足以；朋友多了确实能享受友谊带来的快乐，却难占用许多精力；只有情投意合的人之间的友谊才能天长地久。
让我们一同努力，用自己的人格去追求友谊，用广博的宽容之心去呵护友谊，用真诚的心灵去面对友谊。因为，在这个世界上，除了血缘关系的亲人以外，能够与你同甘共苦、荣辱与共的人就是你大学同学里的朋友。当你大学毕业走上工作岗位以后，这份友谊就是你人生的最宝贵的财富，是你工作和事业取之不尽的宝贵资源。
[提示]
大学里可交的几类朋友
1．挚友。指的是恳切、真诚以感情和原则为生的真心朋友。
2．畏友，就是能"道义相砥，过失相规"，即指的是朋友之间敢直言规谏，直陈人过，积极开展批语与自我批语的人。畏友可像一面镜子，照出对方脸上的尘土与污点，可使自己及时发现并予以改正。
3．密友。就是能"缓急与共，生死可托"。即指亲密无间，感情浓厚，能与自己同甘共苦的朋友。
4．学友。即是指勤于学习或渊博的朋友。交学友可以增长知识，开阔视野，相互配合，取长补短，相互促进，互为鞭策。
[大学故事]
致我大学最亲的朋友
今天早上的任务完成之后，坐在书桌旁，尘封的记忆之门打开了，突然想起我刚到大学时候的第一位好朋友。我们已经好久没有在一起好好聊天，说说心中的话。他是一个男生，叫义。
我们的认识很特别。我应该是一个比较幽默随和的女生，虽然刚到成都这个陌生的城市，很快便和班级的同学熟悉了。义当时是一个很幽默可爱的男生，我们两个边自然而然地成为班级的笑星，也由此成为了好朋友。想起以前的时光，我们在一个班级，但是我们彼此还要互相写信。慢慢交往中我们的友谊不断深厚，越来越深，彼此之间无话不说。
我是班级生活委员，义每天陪我到班级邮箱取信；他是学生会的干事，我就陪他画海报、写传单。我们一起吃饭，一起上网，一起去玩，一起站在大街上一边看路上的行人，一边大口大口吃冰激凌。我们之间无话不说，包括生活、感情、学习无所不谈，那种友谊真是让人羡慕。
就这样到了大三，很多事情的改变使我们之间的不再像从前那样，但是彼此之间的友谊不曾依然如故。这里所说的改变是我们的感情都有了各自的归宿，我找到了男友，而他的心中也有一个心仪的女孩。但是友谊已经在我们的心中生根发芽，不会因此而有丝毫的改变。
现在，我们马上要升入大四了，面临着很多选择，也许不久之后我们只能在心中记住这份友谊，然后各奔东西，寻找属于自己的生活。所以，我想祝福不久之后的分离和以后人生之路的朋友--义。
义，我们之间的友谊我会永远记住的，即使以后大家不在一起，也许我们将天各一方，但我心中对你的祝福却是真心的。希望你的人生路一帆风顺，一切顺利，天天开心，不要有烦恼，就像以前一样。
愿我们的友谊地久天长！
14．学好一门外语，尽量达到熟练的程度
提起外语，大家都不陌生，从小学到大学，一直在和它打交道，不论喜欢的还是不喜欢的，在外语上花的时间都是极多的。没有谁敢随便放弃外语学习，从小学升初中，再升高中，然后考重点中学，之后是高考……这一切，都需要好的外语成绩作为保障。
我们平时所学的外语准确地说只是考试英语，我们这里要说的外语，可不是这么简单。所谓外语，至少到了大学里就不仅仅是指英语了，更不是考试英语，虽然考试英语今后仍然要给你很多好处。
小学的好成绩只要一些小聪明就行了，中学的好成绩只要努力就能解决，到了大学，生活的轨迹不再是一条直线，其中可能有分叉，可能是弯的，对于外语，也要有不同的理解。所以有人说，在大学里要学习好两门外语，一门是应试英语，一门是应用英语，应试的是为了通过各种考试，而应用的则是用来武装你的外语能力。大学的学习很自由，但也有很多是不能选择的，既可以自由读书，也要参加各种考试，也许你要经过一段时间才能明了，也许你一进大学就会悟透这些。
在大学里学好外语还是非常重要的。首先，大学的一二年级会开外语课，所有的同学都要学习大学英语，这本身就是对你的督促，当然，也是压力，因为期中期末的考试是免不了的，平时的小测验也是差不多每周或者每两周都有。大学英语四级和六级是所有非外语专业的人都要面对的，它直接关系到你的前途，没有四级证，在很多学校是不能拿到学位证或者毕业证的，而六级则会给你的未来带来一份好工作。何况，如果你有更远大的理想，例如读研、出国，还要面对更高层次上的外语考试，即使你只是在毕业的时候找个工作了事，一个良好的托福成绩或者其他外语证书都是求职成功的法宝。
